ソフトテニス初心者講座

ラケットの握り方(ウエスタングリップ)(注) 右利きの人を例にしています。


ラケットを水平に置きその上から手を当てる	そのままグリップをつかむ	グリップエンドが手のひらに収まるくらい

足の幅は肩幅かそれよりやや広め。膝を軽く曲げ、つま先に体重をかける。相手に向かいラケットはいちょうの部分を軽く支える位に持つ。

バックスイングの時期	ネットをボールが越えた位からバウンドする少し前	女性の場合は早めに引いた方が良い
軸足を決める時期	バウンドする時点までに決める	グランドストロークで初心者の場合はそんなに早いボールは来ないので打点を予測してバックスイングして待つ位にする
打点	ボールのスピードによらず同じ所で当てる	初心者はこれが難しい。上の2つが終了して次に体重移動をしつつラケットを振る動作と前からくるボールを捉える所は試行錯誤で探していくしか無いようだ。