ソフトテニス初心者講座

バックハンドストローク(注) 右利きの人を例にしています。

1.バックスイング

ポイント 打つ方向に対して背中を見せる感じ 右肩を引き、肘を曲げる 脇はボールが1から2個入るくらい 左肩を引くようにする

2.足の位置

3.体重の移動

ボールを打つ所まで動き、まず左足を決め体重を乗せる	左足から右足に体重移動させながら腰を回す	右足に体重を乗せやや打つ方向に倒れる感じにする

4.打点

ポイント ボールがラケットの面の真ん中に当り直角になるように 右足の膝の高さ 右肩より前で捉える 体からはラケットと腕を曲げた長さ離す

5.フォロースルーとフィニッシュ

ポイント 前に押し出すようにする 腰の回転と共に相手方向に倒れるような感じに フィニッシュはラケットの面は返さないで空に向ける