ソフトテニス初心者講座
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フォアハンドストローク
(注) 右利きの人を例にしています。
1.バックスイング
ポイント
ラケットは腰より高く
肘を曲げる
脇はボールが1から2個入るくらい
左肩を入れる
2.足の位置
(クローズドスタンス)
←
打つ方向
図形を表示するには、canvasタグをサポートしたブラウザが必要です。
3.体重の移動
ボールを打つ所まで動き、まず右足を決め体重を乗せる
右足から左足に体重移動させながら腰を回す
左足に体重を乗せる。右足は引きずる位
4.打点
ポイント
ボールがラケットの面の真ん中に当り直角になるように
左足の膝の高さ
左足のかかと位
体からはラケットと腕を曲げた長さ離す
左肩を引くようにする
5.フォロースルーとフィニッシュ
ポイント
前に押し出すように大きく
ラケットの面は返していくとドライブがかかる
上半身は腰の回転と共に相手方向に向く
フィニッシュは腕を首に巻きつけるようにする
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