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ソフトテニス初心者講座
握り方と構え フォアハンド バックハンド サービス レシーブ ボレー スマﾂシュ

ラケットの握り方(ウエスタングリップ)

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ラケットを水平に置きその上から手を当てる
そのままグリップをつかむ
グリップエンドが手のひらに収まるくらい

構え

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足の幅は肩幅かそれよりやや広め。膝を軽く曲げ、つま先に体重をかける。相手に向かいラケットはいちょうの部分を軽く支える位に持つ。
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